「牛乳・乳製品と健康」

女子栄養大学教授 栄養学博士 上西 一弘先生
セミナー を受講して来ました!
セミナー
9月22日(月)に長崎活水女子大学で、
主催:(社)日本乳業協会
後援:(社)日本酪農乳業協会
    農林水産省
    (独)農畜産業振興機構
「牛乳・乳製品と健康」~健康効果の再検証~
というテーマで、講演がありました。
ミルクボーイは、ヘルシーアドバイザー全員で受講しました。
大学でのセミナーは初めてで、長崎地区の食会の方、
活水女子の学生さん、行政関係の方など、多数参加されました。
上西先生のお話しは、大変わかりやすく、おもしろ丁寧で、
とても勉強になりました。
【栄養学は、ヒトを健康にする学問です。】と言われる通り、
カルシウムの摂取量の推移やカルシウムの摂取構成比、
男女年齢別摂取状況、カルシウムの食事摂取基準などのデーターを
受講者一人ひとりに、プリントを作成しておられました。
60歳代で、半数の方が「骨粗鬆症」になるということです。
昔と変わったものは、「食生活」だけではなく、
生活スタイルが変わったようです。
以前は、「和式トイレ」を使用することで、自然にスクワット。
テレビのチャンネルを変えるにも、お尻を下につけた状態から
立ち上がるといった、日常の生活の中で、身体活動レベルは
上がっていましたが、近年では、適度な運動とは、スポーツジム
行かなければ・・・という状況です。
健康は、正しい食事と適度な運動は欠かせません。
上西先生は、1日の摂取量以上にカルシウムを摂りなさい。とおっしゃっていました。
みなさん、今一度、《カルシウム》に関心を!
その《カルシウム》が簡単に摂れる牛乳』にもっと関心を!!
宅配牛乳のご用命は、
明治ミルクボーイへ。
フリーダイヤル 0120-347-746

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